Menschen Stärken
Coaching & persönliche Entwicklung
Vielleicht stehst du vor einer Entscheidung, denkst über eine berufliche Veränderung nach oder merkst, dass etwas in deinem Leben nicht mehr richtig zu dir passt. Vielleicht funktioniert nach außen vieles und trotzdem spürst du, dass du etwas verändern möchtest.
Coaching bietet dir Raum, Abstand zu gewinnen, Gedanken zu sortieren und deine Situation aus neuen Perspektiven zu betrachten.
Dabei geht es nicht darum, dass ich dir sage, welcher Weg der richtige ist. Wir schauen genauer hin: Was hält dich? Was treibt dich? Was brauchst du wirklich? Was soll sich verändern und was könnte ein stimmiger nächster Schritt sein?
Wobei ich dich begleiten kann
Berufliche Entscheidungen & Neuorientierung
Du denkst über einen Jobwechsel nach, stehst vor einer beruflichen Entscheidung oder möchtest dich neu orientieren?
Wir schauen genauer hin: Was möchtest du hinter dir lassen? Was ist dir wichtig? Welche Möglichkeiten gibt es – und welcher nächste Schritt passt zu deiner aktuellen Lebenssituation?
Veränderung & persönliche Neuausrichtung
Manchmal trägt das, was bisher funktioniert hat, nicht mehr. Gleichzeitig ist das Neue noch nicht sichtbar.
Coaching schafft Raum, innezuhalten, Zusammenhänge zu verstehen und wieder Orientierung zu gewinnen.
Was soll bleiben? Was trägt dich? Was fehlt? Und was darf neu entstehen?
Selbstfürsorge & gesunde Grenzen
Vielleicht funktionierst du im Alltag ziemlich gut. Du übernimmst Verantwortung, kümmerst dich um vieles und bekommst deinen Alltag bewältigt.
Und gleichzeitig bemerkst du, dass deine eigenen Bedürfnisse dabei zunehmend aus dem Blick geraten.
Was gibt dir Kraft? Was kostet dich Kraft? Wo gehst du regelmäßig über deine eigenen Grenzen?
Im Coaching beschäftigen wir uns mit Selbstfürsorge, persönlichen Grenzen und einem bewussteren Umgang mit deinen eigenen Ressourcen.
Resilienz & Umgang mit Stress
Resilienz bedeutet für mich nicht, immer noch mehr aushalten zu können.
Hohe Anforderungen und stressige Lebensphasen lassen sich nicht immer vermeiden. Entscheidend ist auch, wie du mit Belastungen umgehst, deine eigenen Warnsignale wahrnimmst und was dir hilft, handlungsfähig zu bleiben.
Gemeinsam schauen wir darauf, was dich stärkt, welche Muster dich belasten und welche Möglichkeiten dir helfen können, auch in anspruchsvollen Situationen bei dir zu bleiben.
Stärken erkennen & selbstsicherer für sich einstehen
Deine Fähigkeiten und Erfahrungen sind oft längst da – nur ist der Blick darauf manchmal verloren gegangen.
Im Coaching machen wir sichtbar, was dich auszeichnet, was du bereits bewältigt hast und worauf du vertrauen kannst.
Was kann ich? Was ist mir wichtig? Was brauche ich? Wofür möchte ich einstehen?
Stärken erkennen. Für dich einstehen.
Manchmal sind unsere Fähigkeiten längst da – nur haben wir selbst den Blick dafür verloren oder nehmen sie als selbstverständlich wahr.
Im Coaching machen wir sichtbar, was dich auszeichnet, was du bereits bewältigt hast und worauf du vertrauen kannst.
Dabei geht es nicht darum, aus dir eine selbstbewusstere Version eines anderen Menschen zu machen.
Was kann ich? Was ist mir wichtig? Was brauche ich? Und wofür möchte ich einstehen?
Das kann besonders hilfreich sein, wenn du dich beruflich neu orientierst, dich bewirbst, eine neue Rolle übernimmst, vor einer wichtigen Entscheidung stehst oder in Gesprächen sicherer für dich und deine Bedürfnisse eintreten möchtest.
Coaching, das nicht vorgibt, wo es langgeht
Ich glaube nicht, dass es meine Aufgabe als Coach ist, dir zu erklären, wie du dein Leben führen oder welche Entscheidung du treffen solltest.
Ich höre zu, frage nach, mache Zusammenhänge sichtbar und stelle auch Fragen, die vielleicht nicht immer bequem sind.
Dabei arbeite ich systemisch, hypnosystemisch und ressourcenorientiert. Das bedeutet für mich auch, darauf zu vertrauen, dass du bereits Erfahrungen, Fähigkeiten und Möglichkeiten mitbringst, die für deine nächsten Schritte hilfreich sein können – auch wenn sie gerade vielleicht nicht gut zugänglich sind.
Ich bringe meine Perspektive und Erfahrung ein, ohne den Anspruch zu haben, die richtige Antwort für dich zu kennen.
Denn am Ende sollte nicht ich wissen, was du tun solltest.
Du solltest klarer wissen, was für dich richtig ist.
So können wir zusammenarbeiten
So können wir zusammen
-arbeiten
Im Gespräch
Im persönlichen Coaching nehmen wir uns Zeit, dein Anliegen in Ruhe zu betrachten, Zusammenhänge sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu entwickeln.
In Bewegung
Beim Walk & Talk verbinden wir Coaching mit Bewegung. Das Gehen kann helfen, Abstand zu gewinnen, Gedanken in Bewegung zu bringen und einen anderen Blick auf die eigene Situation zu bekommen.
In der Natur
Manchmal darf der Abstand zum Alltag größer sein. Mit meinen Bergauszeiten in Südtirol verbinde ich Natur und Bewegung mit Zeit für Reflexion, neue Perspektiven und persönliche Entwicklung.
Du musst deinen Weg noch nicht kennen, um den ersten Schritt zu gehen.
Manchmal beginnt Veränderung damit, innezuhalten und die eigene Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Damit klarer werden kann, was dir wichtig ist, was du verändern möchtest und welcher nächste Schritt für dich stimmig sein könnte.
Unsere Gespräche können dabei in unterschiedlichen Rahmen stattfinden:
Im Gespräch. In Bewegung. In der Natur.
Du möchtest herausfinden, ob Coaching für dein Anliegen der passende Rahmen ist?
In einem persönlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was dich gerade beschäftigt und ob eine Zusammenarbeit für dich stimmig sein könnte.
